秋季这五种润肺茶最养生

秋季这五种润肺茶最养生秋季气候干燥,容易伤肺。肺气虚,则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一,其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶,达到润肺的功效。其次选用适宜茶方,对增进健康、增强体质有益。姜苏茶生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。银耳茶银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。橘红茶橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
TAG标签:
做上睑下垂修复手术效果如何心绞痛的原因是什么
尿道炎的常见因素都是哪些呢
腕关节结核的病因
- 若你安好便是晴天在网上哪里可以看 若你安好便是晴天在哪个APP
- 致敬艺术家 Jean-Michel Basquia!ZARA 推出全新系列
- 新「亚限」Yeezy 350 V2 下周发售!官图来了!
- 阿迪达斯推出新配色Ace16+ Purecontrol UltraBOOST
- adidas 发布全新 FIBA 男篮世界杯系列鞋款
- 球鞋防水喷雾能喷衣服吗 球鞋防水喷雾测评
- AJ29实战测评,这款性能绝佳的实战后卫鞋你值得拥有!
- CONCEPTS x New Balance 全新联名 997S Fusion「ESRUC」特别发售
- Y-3新款BYNDER SUPER在哪买 Y-3 BYNDER SUPER运动鞋怎么样
- KT4海沃德PE开箱测评 KT4 low海沃德PE怎么样