服避孕药避“例假” 备考二三事

●配“补脑药”吃山参

有位神经内科医生告诉记者，前些年碰到过有家长要求开神经滋补类药物的，认为可以给孩子“补脑”，提高成绩。“滋补神经的药物，可能会增加血供，改善大脑功能。但对于正常孩子是否有用，我们不能确定。有的孩子甚至可能会因为药物的作用，太兴奋了，晚上睡不着觉。”医生说。

网友“山至高云为峰”报料说：温州那边流行吃人参，考完后再吃萝卜——折腾！

杭州也有这么折腾的家长。

高三女生娟娟，平时成绩一向蛮不错的，但是这次为了中考更出彩，前几天妈妈特意拿出了家里珍藏的山参给女儿来进补；先喝汤、后吃渣，一支山参，准备分3天吃完。可是两天吃下来，娟娟发现自己口舌生疮，时不时会流鼻血。更难过的是，她虽然看书看得很累，但是晚上仍然兴奋得睡不着觉。

　这个，可以有

●服避孕药避“例假”

中考时间，例假会来怎么办？要不要吃点避孕药来避开？

　由于体内激素水平的变化，月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。多数人月经期的不适反应，并不足以影响考试。但是，有些心理素质比较差的女学生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种担心对考试的影响可能更大，在这种情况下，可以尝试用中药或者针灸等进行调理。但服用药物，或多或少会有些副作用，如下次月经会因为服用过药物而比较混乱，停药后月经出血量变大等。

这个，应该有

●适当进补甲鱼、西洋参

　考前中药调理的方法还是有的，“补气、补血的食物，可以吃一点。西洋参、银耳、天麻，适当吃都是可以的。主要目的，是增加孩子体力，让他们熬夜的时候不会太累。”

有家长反映自己儿子，半个月吃一只甲鱼，放点冬虫夏草、西洋参，“他觉得蛮好。不过，这些不能吃多，补得太厉害，会倒胃口。”

其实中考考生做到一日三餐营养均衡就是最好的了。米、面、鱼肉、蛋白质等属于酸性食物，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等属于碱性食物，大脑在弱碱性环境下可以发挥最大的效率；而优质蛋白质、充足的热量和适量维生素，就可以保证考生保持在最佳状态。

还是吃早饭比较要紧

　输液补充氨基酸过多的话，静脉血液中的渗透压升高，可能引起意识紊乱，对学习反而会起到相反的作用；代谢这些身体里过多的东西，可能会产生病理状态；在教室里输液，还存在医疗风险。

从营养角度来看，补脑最主要是维持身体血糖的平稳，因为大脑的营养，首先来自血液里的葡萄糖，只要不出现低血糖，大脑营养不会有问题。如果夜里睡得太晚，也可以考虑吃一点饼干、水果，维持血糖。”

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