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不良习惯才是儿童肥胖主因【消息】

发布时间:2020-09-16 02:22:38 阅读: 来源:广告机厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

注意沟通传递准确营养知识

据报道,为考察家庭和邻里环境等因素对儿童肥胖症的影响,研究团队从中国南方城巿选取了4所小学。分析结果显示:相比由父母或其他成年人照看的孩子,主要由爷爷奶奶、外公外婆照看的小孩,超重或肥胖的几率要高出两倍以上,而且他们会进食较多不健康的零食和含糖饮料。

北京中医药大学教授杜金行表示,儿童肥胖是许多因素作用的结果,归根到底,不良的生活习惯才是引起儿童肥胖的主要原因。

另外,隔辈在带孩子的问题上有不同意见是完全可以理解的,但是将儿童肥胖的原因完全归因于某个人是不公平的。专家表示,如果祖辈出现过度喂养的现象时,要注意沟通。可以先从赞赏的角度感谢老人为照看孩子付出的时间和精力,过后再找机会以轻松的方式传递科学的营养知识。

儿童减肥重在控制增重

儿童肥胖一般分为单纯性肥胖和病理性肥胖两类。单纯性肥胖大多数是由于不合理饮食及不良的生活习惯导致长期摄入的热能超过了消耗的热量,占肥胖儿童总数的99%。病理性肥胖则是由多种疾病及其他药物等因素引起的。

中日友好医院儿科主任医师张知新认为,儿童减肥用体重的绝对下降来衡量减肥效果是不恰当的,孩子的身高在不断增长,学龄儿童一般每年能增高5—6厘米,如果能保持体重不增或缓慢增加,半年到一年后肥胖程度就可以得到改善。

儿童减肥一是要控制饮食。食物应多样化,维生素充足,尽量减少刺激性调味品和容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入。少吃脂肪性食品,适量增加蛋白质饮食,如豆制品、瘦肉等。对于食量过大的孩子,吃饭前最好先给孩子喝碗比较清淡的汤,吃饭时鼓励孩子细嚼慢咽。二是加强运动治疗。

此外,儿童减肥并不是一点糖及含糖食品都不能吃,小儿肥胖是处于发育期的肥胖,在降低碳水化合物时,也不能过低,以免发生酮症。

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