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【消息】快速瘦脸的方法小妙招七个小秘诀养成完美小V脸

发布时间:2020-12-25 16:34:15 阅读: 来源:广告机厂家

快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸

一、瑜伽——狮子吼

1)跪坐姿,双腿打开,让臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外,动作看起来像一只狮子。

2)吸气后,吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开,舌头外伸,尽量往下顶到下巴,保持5个呼吸,早晚各一次。

这个动作可以提拉整个脸部,脖子和胸口。

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快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸

二、弹珠瘦脸法

步骤:

早晚洗完脸后,不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。

拍干以后,用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。

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三、全面脸部按摩

从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次。

稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次

以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。

稍事休息后,再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次。

最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

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四、盐水敷眼法

步骤:

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀。

将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。

将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

这样可以利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。

不过要注意热敷之前先试一下温度哦,避免高温伤害肌肤。

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五、嘟嘴动作

步骤:

1)将嘴巴嘟起,像吹口哨一样。

2)然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。

这个简单的嘟嘟小嘴运动能增加脸颊肌肤弹性哦。

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六、收紧下巴到颈部的曲线操

步骤:

1)坐下挺腰,闭眼,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

2)背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

3)嘴巴慢慢张开,“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。

4)将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,这样还可以有促进血液循环的良效。

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快速瘦脸的方法小妙招 七个小秘诀养成完美小V脸

瘦得差不多了,就来一道美颜护肤方法吧!

七、按摩排毒美肤

步骤:

1)由额头中心开始,各往左右两侧按摩

2)顺着两颊静脉的方向,往斜下方按摩

3)顺着方向按摩到下方时,用双手稍微按压耳后

4)指压颧骨下方部位,并慢慢画圈

5)下巴部位用手指往下轻捏。

其实瘦脸并不难,只要按以上方法坚持就一定见效哦!当然,如果配上面膜效果就更好,不仅瘦脸还可以护肤。

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