预防前列腺炎可以吃以下食物

发布时间：2020-07-10 18:50:54 阅读：次来源：广告机厂家

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1.苹果。苹果中富含锌元素，因此每天吃一个苹果可以补锌，从而达到防治前列腺炎的目的。

2.橘子。橘子含有红桔素川皮苷和维生素C，更多研究统计多补充维生素C会降低前列腺炎发生的概率。

3.西瓜。西瓜含有番茄红素能偶降低前列腺炎发生的可能性。

4.梨、柚等水果。

5.番茄和胡萝卜。番茄和胡萝卜都含有大量的番茄红素，番茄和胡萝卜还含有大量β胡萝卜素，可以降低32%的前列腺炎的概率。

6.椰菜。椰菜能够大大降低患前列腺炎的概率，一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。还有很多的绿色蔬菜都是可以帮助您预防前列腺炎的。

7.肉类。鸡肉中含有丰富的硒，只要一块鸡胸肉就能够满足一天的硒要求量了。同时还可以吃猪肉、鸭肉、兔肉等肉类。