好食物看过来，夏天吃的食物，排毒清肠

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好食物看过来，夏天吃的食物，排毒清肠，强身健体，增强抵抗力

蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。

荠菜在我们的生活中是比较常见的一种野菜，荠菜的营养价值比较的丰富。很多人都喜欢食用！荠菜属于粗纤维食物，可以润肠通便，荠菜中还含有大量的维生素C，维生素A，女性常吃，可使皮肤细腻，保护眼睛。

虾干中含有多种微量元素，其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质，它能调节人类心脏的功能，改善血液循环，养护血管，对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物质，人们食以后可以排毒清肠，强身健体，增强抵抗力。

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